忙しい方向けの隙間時間に出来るトレーニング！
産後半年経ったのでそろそろ私も運動しないと、、、！
今回は体幹強化とヒップアップ に効果的な動きです！
お腹周りやお尻のたれが気になる皆さん、一緒に頑張りましょう！
産後ダイエットにもおすすめです◎
【 ヨガインストラクター／Demi(デミ) 】
6歳からクラシックバレエ、
コンテンポラリーダンスを習い始め、
高校生の頃にソロ部門・神奈川県2位、
団体部門・全国3位入賞。
18歳の頃、勤務先のフィットネスクラブにて
ヨガを担当することになり、ヨガと出会う。
一時はインストラクターを離れ
不動産会社勤務、宅地建物取引士資格取得。
競争社会を間近で見てきた事もあり、
普段頑張り続けている方にヨガを広めたい！
という想いから、ヨガインストラクター復帰。
-保有資格-
全米ヨガアライアンス200修了
フィジカルトレーニングインストラクター養成講座修了
アーユルヴェーダアドバイザー養成講座修了
アシュタンガビンヤサヨガインストラクター養成講座修了
【Instagram】
https://www.instagram.com/demiyoga.jp/?hl=ja
【Twitter】
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【TikTok】
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